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康桥夕阳友情提醒：最佳的应对方法是预防，部分偏头痛与饮食有关，患者应先寻找自己发病的诱因，尽量回避。资料显示，偏头痛患者对以下食品予以关注

含酪氨酸食物

部分偏头痛患者由于分解酪氨酸能力降低，体内酪氨酸增多，促进前列腺素合成，直接作用于头部血管，引起血管强烈舒张，导致头痛发作。富含酪氨酸的食物包括奶酪、巧克力、香肠、熏鱼、洋葱等。

酒精饮料

酒精同样能诱发偏头痛，原因在于酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素合成的作用，木里滇芎而啤酒、白酒、水果酒等还含丰富的酪氨酸， 双管齐下 更加剧偏头痛发作。

酱油及味精

约3%的人会出现头痛和面部紧缩感，称为 中国菜综合征 .究其原因，是酱油和味精所含谷氨酸钠在 作怪 .

咖啡和浓茶

咖啡或浓茶所含的咖啡因可以 提神 ,也可能诱发偏头痛。

冰淇淋某些患者有血管调节功能障碍，对冷刺激反应过度，导致血管痉挛。一项研究表明，约90%的偏头痛患者在食用冰淇淋或迅速饮用冰镇饮料后，会引起短暂性头痛。